尊敬的2024級新生及家長：

為增強學生國防觀念、國家安全意識和憂患危機意識，提高學生綜合國防素質，保障軍訓時每一位新同學的身體安全，順利完成大學生涯第一課，現(xiàn)將2024級大學新生軍訓相關事宜通知如下：

一、軍訓目的

軍訓是大學生接受國防教育的基本形式，是培養(yǎng)“四有”人才的一項重要措施。通過軍訓，旨在提高學生的政治覺悟，激發(fā)愛國熱情，發(fā)揚革命英雄主義精神，培養(yǎng)艱苦奮斗、刻苦耐勞的堅強毅力和集體主義精神，增強國防觀念和組織紀律性，養(yǎng)成良好的學風和生活作風，掌握基本軍事知識和技能。

二、軍訓時間

2024年9月10日-9月30日。

三、軍訓地點

校本部和各學院指定地點。

四、注意事項

1、調整心態(tài)：軍訓是大學生活的第一課，雖然強度較大，但請新生們積極調整心態(tài)，視其為一次鍛煉和成長的機會。

2、準備物品：建議準備防曬霜、清涼油、藿香正氣水等防暑降溫物品，以及舒適的衣物和鞋子，確保軍訓期間的身體健康。

3、加強營養(yǎng)：軍訓期間體力消耗較大，請新生們注意補充營養(yǎng)，保持均衡飲食。

4、注意安全：軍訓過程中請嚴格遵守教官的指令和學校的安全規(guī)定，確保自身安全。

5、特殊情況處理：如有身體不適或其他特殊情況，請及時向教官或輔導員報告。

來自體育軍事教學部的溫馨提示

1、出門前要認真檢查軍訓服裝，如軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。

2、腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神;襪子最好穿棉質運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。

3、以運動飲料和茶水、鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。一定一定一定不要在太熱或運動后喝冷飲、吃冰冷食品！！！

4、軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類和水果，不要暴飲暴食！

5、你若平時鍛煉少，當在高溫環(huán)境下連續(xù)軍訓時間較長，如果出現(xiàn)乏力、頭痛、頭暈、胸悶、心慌、心悸、惡心、口干、大汗不止時，可能你已是中暑先兆階段,要及時報告教官，請求到陰涼通風處休息或到校醫(yī)院就診，以防中暑的發(fā)生。

6、出門前半小時涂好防曬霜，防止曬傷。

7、不要硬撐！！！軍訓中要講“堅持再堅持"，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐防止出意外，特別是體質較差的同學。一旦出現(xiàn)頭暈、眼前發(fā)黑現(xiàn)象要及時蹲下或平躺，并報告教官，以防暈倒摔傷。

8、軍訓期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓和以后的大學生活打下良好基礎。

9、軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學、老師和教官請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。學會說話、好好溝通，心平氣和地解決問題是邁向成長的第一步。

10、身體有殘疾或者心臟、肝臟、腎臟等人體重要器官有疾，不能參加軍訓者，需辦理免訓手續(xù)，服從安排，現(xiàn)場觀摩，做一些力所能及的服務工作。辦理程序為本人書寫免訓申請，出具二級甲等以上醫(yī)院證明，提交軍訓領導小組辦公室，經批準即可。

請全體2024級新生認真閱讀本通知，并做好相應的準備。軍訓期間，請保持積極向上的態(tài)度，珍惜這次難得的鍛煉機會，為自己的大學生活開好頭、起好步！

體育軍事教學部全體老師祝莘莘學子軍訓順利。